Irina_80's Journal, 29 May 17

Comments

Вы взвешиваете миндаль?

29 May 17 by member: 1401dima

Конкретно эту порцию нет. Тут приблизительно 15гр

30 May 17 by member: Irina_80

Я стал есть до 5 гр грецкого ореха, когда понял, что по жирам в разумные пределы не укладываюсь.

31 May 17 by member: 1401dima

Я больше ориентируюсь на угли и белок. А жиры нет. По ним часто бывает недобор. Или они рыбные)))

31 May 17 by member: Irina_80

Рыбные жиры не считаются?

31 May 17 by member: 1401dima

Они полезные жиры. Если недобирать жиров, то надо пить Омега3. Я три года назад сушилась и ела семгу через день. А жиров в ней достаточно!

31 May 17 by member: Irina_80


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Irina_80's Weight History