Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 67.59g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Natura Сыр Легкий Сливочный, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Кофе с Молоком, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Lunch: Зеленый Лук, De Cecco Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Мираторг Голень Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника, Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Карамель's Weight History
|