Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 84.93g | Carbs: 17.89g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Namet Sucuk. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Zeytinyağı, Keto Fındık Ezmesi, Fıstık Ezmeli Keto Kurabiye. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 1 hour and 15 minutes, Michelle lewin total body blust - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcubeslen's Weight History
|