Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
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68.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2099 kcal
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Fat: 148.61g | Prot: 121.01g | Carbs: 89.20g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Sococo Coco Ralado, Tal e Qual Adoçante, Canela, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Queijo Mussarela. Lunch: Repolho, Tomates, Alface, Rúcula, Carne de Panela. Dinner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bacon, Qualitá Espetinho de Frango. Snacks/Other: Chocolife Chocolate 70% Cacau, Alpino Chocolate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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