Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 61.97g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: جوز الهند المجفف, بسكويت كامل القمح, السكر االعادي, مسحوق الكاكاو (غير محلى), موزة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, نسكافيه نسكافيه. Lunch: لبنة, بطاطس, فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Dinner: مسحوق الكاكاو (غير محلى). more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amal 17293's Weight History
|