Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2017
|
57 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 191.59g | Carbs: 54.93g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр с Молока 0,5% с Укропом(Домашний), с Рыбкой Сёмга Слабосоленая. Lunch: Ашан Киви, Данон Творог Мягкий 0%, Куриное Филе. Dinner: Белый Медведь Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|