Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
90.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 228.38g | Carbs: 273.84g.
Breakfast: Pakastevadelmat, Rypsiöljy, Kananmuna, Pauluns Superpuuro Mustikka ja Vadelma, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Omenat, Pakastemustikat, Kiivi, Monarch Kanafilee Öljyssä. Dinner: Valio Voi, Maggi Kasvisliemikuutio, Skyr Veriappelsiini, Marabou Tumma Suklaa 86%, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Valio Plus Rasvaton Maito, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Rypsiöljy, Soijakastike, Atria Naudan Minuuttisuikale. Snacks/Other: Viinirypäleet, Valio Polar 15%, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Mandariini, Luumut, Flora Vähärasvaisempi Margariini, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Valio Maustamaton Raejuusto, Banaanit, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen, Banaanit, Star Nutrition Whey-80. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|