|
Скажите мне, пожалуйста, такой тупой. Сколько нужно потреблять ккал в день, при росте 157? При этом худеть, без вреда для здоровья.m(._.)m
|
561 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 12.00g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Гороховый Суп. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Клубника. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
На этот счет масса мнений :) Плюс пол, вес, возраст и уровень активности влияют. Попробуйте для начала питаться так, как посчитала программа, посмотрите на вес и самочувствие и решите, что делать дальше
21 May 17 by member: Ta_80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пампарамп's Weight History
|