Перекус :(141 ккал ) Овсяное печенье и чай 😍😋 это безумно вкусно ,два месяца хотела его ,все время смотрела ,но думала ,что на перекус нельзя ,моё наслаждение не передать словами )
|
1572 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 98.77g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Активия Биойогурт Натуральный, Чернослив, Финик, Творог 9%, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатная Паста, Лук, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Финик, Северная Долина Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Активия Биойогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: Чай, Овсяное Печенье, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
вэйдер получил новую душу :-)
|
Digitalizator Progressive ,дааа )
21 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
21 May 17 by member: Кисуля-Рыбуля
|
недавно ела, прям божественно🤗
21 May 17 by member: Angelinayua
|
таки и я сейчас пошла в магаз,купила большую овсяную печенюху и с молоком,пока шла домой ела,самый лучший читмил мой))
21 May 17 by member: Waliantsina
|
Аххах ,не назову читмилом конечно ))
21 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
ну,так как я вижу это только в качестве чита,то для меня только так)
21 May 17 by member: Waliantsina
|
ну читмил это будет у меня если я съем кило 2 ,а так нет)
21 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
Darko0198, ну нееее...
Хотя, раньше я тоже практиковала, есть печенье пакетами)) 😂
21 May 17 by member: Waliantsina
|
Аххах ,я просто знаю ,что нельзя ,хотя если учитывать ,что каждая печенька 15 г ,то можно уложиться в норму как все говорят 😂
Но когда я буду 50 весить ,я поем мороженое и овсяного печенья просто так сказать "обожрусь его " ,а потом поддержание веса )
21 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
Попробуйте сами испечь овсяное 🍪)) обезжиренный кефир 200 мл, овсянка 200г, 2 ложки мёда (или сах.зам.), корица. Залить кефиром овсянку на 40 мин. Потом добавить 🍯 и корицу, выложить на пергаментную бумагу печеньки, руки лучше смочить, чтобы не прилипало. И на 200 градусов на 30 минут. Иногда мы добавляем орешки или яблоко. Дочка канешна любит добавлять шоколадную крошку). Мне нравится на выходных заменять кашу на печеньки)) 🍪
21 May 17 by member: Анюта К.
|
Анюта К. Надо будет попробовать ,спасибо )
22 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
Аппетитные печенюхи)) надо сегодня тоже купить)))
22 May 17 by member: All time
|
All Time ,да очень,и вкусные ,на утро еще,но злоупотреблять не буду)
22 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria_dom_cake's Weight History
|