Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
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85.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1983 kcal
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Fat: 83.36g | Prot: 125.74g | Carbs: 191.85g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot. Lunch: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Äpfel. Dinner: Weideglück Butterkäse, Ketchup, Roggenbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Dolce Gusto Café Au Lait, Xucker Weißolade Crunchy Coconux. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Ich habe mir vorgenommen mich jeden Sonntag zu wiegen und festzuhalten. 👍
Es fällt mir zwar schwer und ich steige auch mal zwischendurch auf die Waage... aus Neugier und Zwang oder so, aber ich werde es nur einmal die Woche aufschreiben/hier eingeben. Sonst wird man verrückt und demotiviert weil das Gewicht so schwankt (dabei muss man z.B. nur aufs WC 😂)
22 May 17 by member: Smarih
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