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Hj faço 2 meses na dieta low- carb. Estou muito satisfeita e lendo e aprendendo cada vez mais a me alimentar da melhor maneira. Confesso que na quinta- feira comi 2pedaços de pizza, comi sem culpa, sabendo q estaria furando a dieta, mas aceitei sem estress, no outro dia voltando ao normal, pq penso que não estou fazendo uma dieta temporária, e sim estou me reeducando pra uma vida low carb e não s/ carb forever kk. Tenho q saber me contolar, saber o q posso comer. Enfim, com esse friozinho, acabei comendo um pouco mais de carbo com um creme de ervilha com linguiça, bacon. Em relaçao ao peso, só perdi alguns gramas mas acredito que agora vai ficar mais lento o processo de perda de peso, pq agora meu corpo vai lutar pra perder a gordura. Agora que vai começar realmente o grande desafio. Não vou me preocupar tanto com a balança, e sim nas medidas, até pq faço musculaçao e não posso confundir emagrecimento com perda de massa magra, perde-se um pouco mas focar mais nas medidas. Finalizando, estou muito feliz com o resultado que tive nesses 2 meses, sai de 44 pata 42 quase 40 . As roupas estão largas, me sinto mais leve, não sinto fome e como coisas gostosas. Abonei a farinha de vez e não sinto falta. Tudo está na mente e no foco. Todos os dias digo pra mim mesma: " Vou ser quem eu quero ser! Vou ter o corpo que sempre quis, confio em mim mesma!" Sou saudável e feliz! É isso aí!!! Boa noite !!!! Desejo a todos Foco e fé em si mesmos!
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1254 kcal
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Fat: 26.30g | Prot: 58.20g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Água de Coco, Coco, Tangerinas, Qualitá Creme de Ervilha. Dinner: Mingau de Aveia. Snacks/Other: Café (Infusão). more...
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