Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
57 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 73.61g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Говяжий Бульон, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Печенье Мария, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|