Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 145.23g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Hame Паштет из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебец Медовый, Epica Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсянка Запаренная, Овсяные Отруби. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Epica Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|