|
4/100 Вчера отвес 100 грамм. Знаю, что за выходные все равно что-нибудь вернётся. Реально вообще за 96 оставшихся дней скинуть нужные 5-7 килограмм?
|
1339 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 60.90g | Carbs: 102.77g.
Breakfast: Магнит Оладьи Кабачковые, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Ермолино Колбаса Докторская, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Магнит Оладьи Кабачковые, Помидоры. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Кабачки Жареные, Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 5%, Ермолино Колбаса Докторская, Mixbar Попкорн. more...
|
|
 Comments
исключите углеводы, не ешьте жареные продукты, и за неделю -3-4 кг
18 May 17 by member: ksuny919
|
Углеводы совсем исключать не правильно, наверное. Вы же имели в виду всякие быстрые? Жарю только на гриле. Почему-то вес так быстро у меня даже на более жёстком питании не уходил🤔
19 May 17 by member: Мария11.11.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария11.11.'s Weight History
|