|
Oie!!Meu nome é Daniela com a low carb já eliminei 12kg de 16/01 até agora.Tenho 44 anos e entrei agora no fast pra me ajudar a chegar ao meu objetivo !!
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 105.64g | Carbs: 32.79g.
Breakfast: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Pimenta Cambuci, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Bife a Rolê, Camponesa Creme de Leite, Qualitá Palmito Açaí. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
 Comments
Showwwww, 12 kg em 4 meses é ótimo! Quem me dera! haha Parabénsss!!!
17 May 17 by member: AnnaK-
|
17 May 17 by member: zoboli
|
17 May 17 by member: Annacarolina026
|
Nossa, que ótimo!Estou na Low Carb à 20 dias,mas não tive grandes resultados,mas estou firme!Ainda não pesei,mas pelas roupas não vi muita diferença.
17 May 17 by member: Liih Godoy
|
@Liih Godoy, estou desde fev deste ano e lá se foram 7 kilos, o que não é de se desprezar, mas tb não é um suuuuuper desempenho. o importante é seguir firme e forte pro peso almejado... PRA BAIXO E AVANTE!!!! :D
17 May 17 by member: taticardona
|
nossa me ensina por que está muito difícil...
17 May 17 by member: Dê79
|
@Liih godoy tenho notado diferença nas roupas mas na balança não eliminei nada em 2 meses tambem
17 May 17 by member: gabrielasoma
|
Estou há 7 meses na Low Carb e eliminei 10Kg.
17 May 17 by member: Leila Nobre
|
*11 quilos eliminados em 5 meses. Já estou há 2 meses mantendo e levarei a Low Carb para a vida! <3
18 May 17 by member: Leila Nobre
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|