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Puts, estourei meus carbos no almoço... A janta vai ter que ser zero carbo.
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2784 kcal
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Fat: 192.83g | Prot: 199.97g | Carbs: 70.38g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ovo Cozido. Lunch: PIMENTA DEDO de MOÇA PIMENTA DEDO de MOÇA, Hemmer Mostarda Escura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Bcaa Maximum em Pó Bcaa Bcaa Maximum em Pó, Maximum Creatina, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Soya Maionese, Repolho, Contra-filé, Figos, Goiaba, Ovo Cozido. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Marília Queijo Prato (Lanche), Torresmo. Snacks/Other: Clight Suco Lima Limão, Molho de Pimenta, PIMENTA DEDO de MOÇA PIMENTA DEDO de MOÇA, Seara Presunto Cozido, Marília Queijo Prato (Lanche), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Coco, Bolo de Chocolate Low Carb, Frimesa Nata. more...
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3931 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Oi ,
como vejo a quantidade de carbo dia posso consumir?
16 May 17 by member: Mara de Souza
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Aqui mesmo no site, na parte que você marca os alimentos que você comeu...
16 May 17 by member: Marcosrp01
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Hoje você já comeu 23,4g.
16 May 17 by member: Marcosrp01
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Mara, você consumiu 16,3 de Carboidratos Liquidos. É esse que você deve olhar.
16 May 17 by member: WRSA_Willian
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Marcos mas esses 23,4g é bom ou ruim
16 May 17 by member: Mara de Souza
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@Marcosrp01 sei o que é isso. Vai ser obrigado a comer uns 3 bifes grelhados de janta kkkk.
16 May 17 by member: Boucinha
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é o jeito meu amigo, e sem salda.....
16 May 17 by member: Marcosrp01
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Mara, como disse o Willian, o que vale é o carbo liquído, o seu está baixo, está 16, até 30 por dia, é considerado cetogênica, excelente pra queimar gordura.
16 May 17 by member: Marcosrp01
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