LenaG66405's Journal, 16 May 17

Доброе утро, мир☀️ завтрак, ты-прекрасен❤️☕️🍴а приложение ФС с утра просто отвратительно! Виснет!! С 50-го раза набила завтрак в дневник) и всего с 5-го загрузила фото😂надеюсь, днем будет повеселее👍
Всем отличного дня🍀🌹☀️🌹🍀

---

1628 kcal

Fat: 75.76g | Prot: 112.02g | Carbs: 136.15g.   Breakfast: Мёд, Фундук, Арахис, Миндаль, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Куриное Филе на Пару, Националь Булгур, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Зеленый Лук, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Огурец (с Кожурой), Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Помидоры, Баклажан. Snacks/Other: Язык Свиной, Арахис, Буренкин Луг Сметана 20%, Творожная запеканка . more...

3538 kcal

Exercise: Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Ironing - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Cooking - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...