Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 109.33g | Carbs: 222.01g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черная Смородина, Вареное Яйцо. Lunch: Альтервест Десерт Фруктовый, Молочный Коктейль, Магнит Минтай Отварной, Капустный Салат. Dinner: Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
2792 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|