Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
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58.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 64.90g | Prot: 86.01g | Carbs: 189.81g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 바나나, 사과, 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토, 두부, 삶은계란, 파리바게트 고구마파이, 서울우유 저지방우유. Lunch: 크로네 베이커리 100% 통밀식빵, 삶은계란, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 서울우유 뼈에 쏙쏙 고칼슘 우유, 파프리카, 풀무원 나또, 훈제 닭가슴살. Dinner: 삶은 계란흰자, 두릅, 돼지불고기. Snacks/Other: 피칸 너트, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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