|
Творожно-говяжьи запеченные котлетки+рис+томатный соус+салат
|
1585 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 95.75g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Good Food Миндаль Жареный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Подсолнечное Масло, Global Village Томатная Паста, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Restoria Фарш Говяжий, Салат Овощной, Националь Рис Золотистый. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Салат Овощной, Магнит Морской Коктейль. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
|
3187 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Hiking - 2 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|