|
Б2
|
56.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 111.77g | Carbs: 58.87g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Гарнец Мука Рисовая, Кофе с Молоком, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Dinner: Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Экспонента Напиток с Наполнителем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|