Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 188.08g | Carbs: 105.00g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Овсянка Запаренная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Рыба на Пару. Dinner: Кефир Обезжиренный, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|