|
Wat normaal gesproken een redelijk vette hap was is nu aangepast tot een redelijke maaltijd. Tonkatsu (gepaneerd en gefrituurd varkensvlees) is nu Torikatsu (gepaneerde kippenborst uit de oven) geworden. Daarnaast heb ik veel groenten als bijgerechten gebruikt en de dressings en sauzen zelf gemaakt zonder suikers en olie. De tofu is op smaak gemaakt met gember, koriander, lenteui en soyasaus. Het was een behoorlijk vullende maaltijd dus de rijst stond er eigenlijk maar bij voor de sier...
|
952 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 46.70g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Aardbeien, Kruidvat Shake Vanille, Koffie. Lunch: Koffie. Dinner: Tomaten, Witte Rijst, Aubergine, Misosoep, AH Gemengde Salade, Taugé, Stevige Silken Tofu, Wortelen, Bosui of Lenteui, Kip (Gepaneerd en Gebakken). Snacks/Other: Cakegebakje met Glazuur. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ziet er heel mooi en lekker uit!
11 May 17 by member: Julievb_
|
12 May 17 by member: Tantepanda
|
12 May 17 by member: annemiek rembil
|
Ziet er fantastisch uit! 😄😍
12 May 17 by member: IrisHulzink
|
Je maakt n feestje van.. mooi hoor
13 May 17 by member: truusb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|