Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 173.22g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Овсянка Запаренная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Рыба на Пару. Dinner: Кофе с Молоком, Рыба на Пару. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Спеленок Пюре Яблоко-Персик, Магнит Банан, Овсяноблин, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|