|
жесть! 2 недели без тренировки вылились вот во что!!! ((((
|
70.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 107.47g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Оладьи, Брокколи, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Грейн Холдинг Русский Хлеб, Свежая Ветчина, Вологодское Варенье Вишневое, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|