|
|
1205 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 77.19g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, банан Мини, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Мистраль Манная Крупа, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: Какао, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, банан Мини, Осьминог, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брюссельская Капуста. Dinner: Ананас, Мёд, банан Мини, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Филе Пангасиуса, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Сэн Сой Кокосовое Молоко. more...
|
|
 Comments
банан+белок+яйцо всё в блендер и жарить без масла = мой любимый десерт. Чуть-чуть смазала мёдом. И любимый ананасик, чтобы белок лучше усваивался))
09 May 17 by member: katrin9004
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin9004's Weight History
|