Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 75.54g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir. Lunch: Pişmiş Pazı, Sek Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Sucuk, Şehriye Çorbası, Sek Ayran, Tadım Antep Fıstıklı Bar, Dardanel Tonkinos, Çokça Tane Mısır. Snacks/Other: Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 20 minutes, Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ilknurdgn's Weight History
|