|
Поздравляю всех с великим праздником - Днем Победы!
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 54.69g | Carbs: 254.10g.
Breakfast: Капустный квас, Тыквенные Семечки, Маковое молоко с бананом, Яблоки, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода с содой, Вода. Lunch: Редис, Чеснок, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Тыквенные Семечки, Сок морковно-буряковый. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, ИИ Дельта - 15 minutes, Sleeping - 4 hours, Восстановительные для трицепс - 15 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|