prilow's Journal, 08 May 17

Mais uma delícia low carb. Fricassê de frango com abóbora. Divino!!!

View Diet Calendar, 08 May 2017:
862 kcal Fat: 59.97g | Prot: 61.59g | Carbs: 16.97g.   Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Sadia Salaminho. Lunch: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida, Requeijão, Itambé Creme De Leite Leve. Snacks/Other: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. more...

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Comments 
cerca de 6 carbs por porção 
08 May 17 by member: prilow
Me passa a receita por favor?? 
08 May 17 by member: Dinh@_udi
Receita: 500 gr de frango desfiado, 100 gr de bacon, 150 gr de requeijão, 200 gr de creme de leite, 200 gr de mussarela e 1 xícara de purê de abóbora. Refogue o bacon com cebola e alho, adicione o purê de abóbora, o requeijão e o creme de leite, acerte o sal e coloque o frango, vai virar um creme bem grosso. coloque em um refratário, adicione a mussarela por cima e leve ao forno pra gratinar. Deliciaaaa 
08 May 17 by member: prilow

     
 

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