Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 43.25g | Carbs: 241.36g.
Breakfast: Капустный квас, Зеленый коктейль шпинат, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Апельсин, Вода, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода с содой, Вода. Lunch: Вода, Тыквенные Семечки, Томатный соус, Льняное Масло, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Чеснок, Редис. Dinner: Замороженная Черника. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Восстановительная ноги - 15 minutes, Resting - 18 hours and 53 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, ИИ Ноги - 15 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|