|
|
1516 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 93.15g | Carbs: 105.31g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Золото Европы Сыр Маасдам, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Lunch: Останкино Вырезка Говяжья, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Редис, Макароны по Флотски, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Мандарины, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|
|
|