|
Доброе утро, мир☀️обожаю завтраки❤️ведь в них можно уложить все что угодно😂а вчерашний пост Anastas199328 с идеальными сырниками😍все не давал мне покоя) ведь у меня пока нет рисовой муки ( главное слово в этой фразе "пока" ! Ведь мысль уже побежала и Леночка не успокоился пока эта чудомука не появится у нее на кухне😂)но эта мелочь меня не остановила😂я заменила рисовую муку мукой из овсяных отрубей ( точнее просто смолола отруби на кофемолке)и, о чудо, сырники у меня на завтрак!!! Конешн не столь идеальные, как у автора идеи, но я буду тренироваться)) ведь сам принцип лепки я уже поняла))) всем приятного аппетита🍴🍮☕️и отличного дня 🌱🌱🌱👍☀️
|
1295 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 133.94g | Carbs: 101.24g.
Breakfast: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Яичный Белок, Красная Цена Творог 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Олейна Масло Растительное. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной, Красная Цена Минтай. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 1%, Кедровые Орехи, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
|
 Comments
Как у вас получается вот это вот все на 292 ккал?
Когда я заносила все ингредиенты в программу у меня только два сырника и имели столько ккал
05 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
Идеальные сырники!Умничка😍❤️я раньше делала с овсяной, кукурузной и ц/з мукой, с рисовой сааааамые нежные🙈обязательно попробуйте
05 May 17 by member: Anastas199328
|
Darko0198, я не заморачиваюсь на пере счет грамм в приготовленном виде) забиваю все сырые продукты) одно и то же на мой взгляд) КБЖУ всех сырников) они небольшие (я маленькое яйцо где-то) в них всего 180 гр. творога, 2 ст.л. Овсяных отрубей, 1ст.л. Пшеничных отрубей, белок и сахзам)) ах да, еще капля масла на всякий пожарный случай))
05 May 17 by member: LenaG66405
|
Anastas199238, спасибо)) с рисовой мукой обязательно попробую))) вот только выберусь в гипермаркет из своей глуши))
05 May 17 by member: LenaG66405
|
05 May 17 by member: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|