Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 61.79g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Siyah Zeytin, Nescafe Gold, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Domatesler. Lunch: Tarabya Antep Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Mlife Tarhana Cipsi, Salatalık (Soyulmuş), Çoban Salatası, Salata Sosu, Etsiz Domates Soslu Makarna, Cacık, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tatlı İçecek veya Likör. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hdortbudak's Weight History
|