|
|
1746 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 129.69g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: YAMIYAMI Суши Лосось, Sacla Вяленые Помидоры, Valio Сыр 9%, Капучино (Обезжиренное), Ешь и Худей Шоколадный Крепвиль, Гречка. Lunch: Льняные Семена, Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Ешь и Худей Ромштекс из Мяса Куры с Чесноком, Мёд, Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Корень Сельдерея, Сельдерей. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Ладоград Говядина Запеченная. Snacks/Other: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Housework - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Bat's Weight History
|