|
Потихоньку на воде, травяном чае и разбавленных свежевыжатых соках набираю вес. :)
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
422 kcal
|
Fat: 2.14g | Prot: 7.70g | Carbs: 99.39g.
Breakfast: Сок Розового Грейпфрута, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вода, Капустный квас, Водка, Вода. Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Вода, Свежевыжатый Морковный Сок, Капуста. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 4 hours, Суставная для стоп - 11 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Resting - 18 hours and 22 minutes, ИИ СПИНА - 15 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|