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2359 kcal
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Fat: 78.76g | Prot: 123.46g | Carbs: 294.25g.
Breakfast: Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Omelete ou Ovos Mexidos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Itambé Iogurte Fit Zero, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Toddy Biscoito Toddy Choco Torta. Lunch: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Seara Linguiça Defumada Fininha, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Sadia Pescoço de Peru. Dinner: Sadia Pescoço de Peru, Seara Linguiça Defumada Fininha, Beterrabas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Inhame, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Cenouras. Snacks/Other: Rainha Mel de Abelha, Jasmine Açúcar Mascavo, Canela, Itambé Leite Desnatado Fit, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Desnatado Fit, Banana Prata, Maçã, Morangos, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Qualy Margarina Cremosa, Couve Manteiga Crua, Viver Bem Farinha de Banana Verde, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Gengibre, Max Titanium L-Glutamina, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Bauducco Bolacha Maizena. more...
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1702 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
02 May 17 by member: Ana Paula.100
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Amiga conte p nos como conseguiu!!!
02 May 17 by member: Ne17
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Uau! Parabéns! Está ótima. 😊😊
02 May 17 by member: TCMendes
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02 May 17 by member: Talminha
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02 May 17 by member: CECI2014
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02 May 17 by member: Glacy Pires
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Parabéns , super incentivo de que quando a gente quer a gente consegue...👏👏👏
02 May 17 by member: marizzaadriana
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Nossa perdeu 53,5 kg kkkkk que legal!!! Parabéns pra vc!
02 May 17 by member: davydcabral
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Obrigada pessoal! Confesso que reeducação alimentar é difícil demais, uma luta diária
É como aprender caminhar... um passo de cada vez, mas com muito foco vamos chegar la
02 May 17 by member: Ana Paula.100
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Ana Paula.100's Weight History
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