carbonracer's Journal, 02 May 17

Gesichtsausdruck ist meiner Tochter geschuldet!
Daten 80 km, lt. Aufzeichnung ca. 900 Höhenmeter!Zeit 3:21 Std., Schnitt 23.93 km/h.Leider im Aufstieg zum Feldberg Materialprobleme mit der Schaltung bekommen.Im Anstieg zum Feldberg fing es an zu regnen, in der Abfahrt hat es geschüttet. Ich war ja noch warm angezogen, habe aber im Ziel weder Hände noch Füße gespürt. Etliche Teilnehmer wurden ärztlich betreut.

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2865 kcal

Fat: 93.33g | Prot: 85.34g | Carbs: 370.97g.   Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Laugenbrezel, Penny To Go Salatbox Vegetarisch, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, REWE Pfeffersalami, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. Dinner: Weißwein, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, REWE Blattspinat, REWE Gnocchi. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Penny Markt Doppel Keks, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. more...

2932 kcal

Exercise: Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 40 minutes. more...