Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 157.46g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Яблоко, Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Яйцо. Lunch: Пиканта Лечо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнат Брюнетка, Первым Делом Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Победа Шоколад Горький 72%, Щедрые Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|