Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 121.69g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Семена Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Изюм (без Косточек), Мёд, Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Морковь, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Капуста, Аквамарин Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Other: Каждый День Вишня Замороженная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Замороженная Малина, Замороженная Черника, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizarova's Weight History
|