Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 147.60g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Я Грейпфрутовый Сок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Виктория Салат Греческий с Сыром, Карась Жареный. Dinner: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Куриная Грудка Вареная, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Я Грейпфрутовый Сок, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Величественный Князь's Weight History
|