LenaG66405's Journal, 29 Apr 17

Всем привет☀️ сегодня не получилось выложить завтрак))) ибо Леночке нельзя долго спать-начинает тупить😂 скачала графический редактор, напекла красивых овсяноблинчиков, сфотала, подписала , съела, не выложила и стерла😂😂😂короч, я думаю никто особо не расстроился😊 и сегодня день я начинаю с перекуса☝️🍲🍴 всем отличных выходных☀️🌱🌱🌱

---

1306 kcal

Fat: 42.00g | Prot: 137.36g | Carbs: 96.91g.   Breakfast: Кофе, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Салат Овощной, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Красная Цена Кефир 1%, Кофе, Семена Льна, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Жареное Яйцо без Жира. more...

3369 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...