Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
85 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 100.53g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Maxler Протеин, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Магнит Кабачки Гриль, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Dinner: Кофе Эспрессо, Мираторг Лазанья "Болоньезе" с Сыром в Соусе "Бешамель", Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Самогон, Natur Foods Бананы Вяленые, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Snacks/Other: Natur Foods Бананы Вяленые, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|