|
Arkadaşlar programa nasıl doğru yiyecek içecek kaydediyorsunuz.
Ben Namet 7/24 6 dilim 60 gr hindi füme için 1 dilim 10 g seçeneğini yapmaya çalışyorum.: 12 kalori, prt 1,57 g, karb 0,73 g, yağ 0,27 g ama beceremedim
|
1240 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 66.40g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Marul, Soğan veya Taze Soğan, Çağla, Domatesler, Namet Hindi Füme 7/24 6 Dilim, Uno Kepekli Light Ekmek. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ciğer. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Keşkek. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Torku Fındık Ezmesi, Domatesler, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek, Kısır. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 minute, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 59 minutes. more...
|
|