Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 91.38g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баланс Калорий Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Кефир 1%, Фундук, Грецкие Орехи, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Экопродукт Варенье Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|