Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
53 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 86.40g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вода, Финик, Snickers Minis, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вода, Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное), Капуста Тушеная. Dinner: Вода, Президент Творог Обезжиренный, Брест Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Other: Вода, Брест Литовск Кефир 3,6%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
|
1333 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Aigolek b.'s Weight History
|