|
Мои "до/после" минус 35 килограмм! осталось совсем чуть-чуть! и эти совсем чуть-чуть очень трудные!
|
1690 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 111.31g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Боско Хлеб Зерновая Смесь, Mixbar Курага. Lunch: Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Зеленый Горошек, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Простоквашино Кефир 3,2%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Миндаль, Киви, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
 Comments
27 Apr 17 by member: natabata
|
27 Apr 17 by member: Irishka_S
|
Прикольно. Это вас закрыли в лифте на год и вы так сбросили?))
27 Apr 17 by member: skidanofff
|
@skidanofff Конечно!!! Чтобы соблазнов меньше было!))))
27 Apr 17 by member: Irishka_S
|
а чего, хорошая диета, похоже действенная))
27 Apr 17 by member: Lantanelle
|
наверно даже более чем!))
27 Apr 17 by member: Irishka_S
|
27 Apr 17 by member: tataro4ka73
|
Какую диету используете ?
27 Apr 17 by member: tataro4ka73
|
запирание в лифте на год)))))))))))))))))
27 Apr 17 by member: Irishka_S
|
а на самом деле АБСОЛЮТНО не приемлю слово "диета". правильное питание и занятия спортом!
27 Apr 17 by member: Irishka_S
|
Ну там же вам наверняка кто то приносил какую то еду, другую одежду, телефон и выносил уже сброшенные килорграммы. Расскажите девочке всю процедуру))
27 Apr 17 by member: skidanofff
|
Молодец какая ! Так держать
27 Apr 17 by member: anna-milkovskaya
|
процедура = Питание+спорт
27 Apr 17 by member: Irishka_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_S's Weight History
|