Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 106.86g | Carbs: 79.18g.
Breakfast: Варенье Черничное, Избенка Ряженка 4%, Ласковое Лето Творог 3%, Каждый День Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тунец. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Русское Молоко Вареная Сгущенка, Капучино, Яблоко. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Waliantsina's Weight History
|