|
Доброе утро, мир☀️ я не пью спиртного , не курю ничего, НО есть у меня одна вредная привычка! Я просто вареный овощ, если с утра не выпью тазик свежесваренного кофе☕️☕️☕️это целый ритуал с утра:смолоть, приготовить, разлить... Ммм... Муж ругается😂😂😂и смеется над моей пол-литровой чашки))а я не могу отказаться (пробовала несколько раз-бесполезно)😊 в общем,я решила что моему организмику чего-то не хватает из того что содержит свежесваренном кофе🙊🙉🙈и пью его без зазрения совести) На фото, как всегда, с любимыми овсяноблинчиками с ванильным творогом🍪☕️🍴☀️
|
1206 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 121.97g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе на Пару, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Milford Подсластитель, Haas Ванилин, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). more...
|
|
3305 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 1 minute, Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 59 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Ой какие у вас овсяноблинчики тоненькие! как вы их готовите?
27 Apr 17 by member: Slastena85
|
Спасибки)) 2 яйца, 150 мл. Обезжиренного молока, 1 ст.л. пшеничных(или ржаных) отрубей, 2 ст.л. Овсяных отрубей (отруби на кофемолке в муку смолоть надо), соль или сахзам по настроению)Молоко чуть подогреть, добавить отруби (смолотые в муку) и соль (сахзам). Дать постоять пару минут. Затем добавить яйца. Все хорошо перемешать. Печь как обычные блины на сковороде с антипатична реви покрытием без масла. Перед наливанием каждого блинчика тесто хорошо мешать (отруби оседают) жарить на среднем огне и не торопиться, подождать пока блин хорошо схватится) они отлично жарятся как обычные👍 только есть их лучше горячими) остывают, становятся не оч.вкусными)
27 Apr 17 by member: LenaG66405
|
Спасибо за рецепт! нужно будет попробовать, а то у меня совсем простенький рецепт) и овсяноблинчики получаются как оладушки...
27 Apr 17 by member: Slastena85
|
27 Apr 17 by member: LenaG66405
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|