Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 81.60g | Carbs: 224.23g.
Breakfast: Çilek, Eti Form Müsli. Lunch: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Soğan veya Taze Soğan, Biftek. Snacks/Other: Badem, Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Yeşil Elma, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Eti Form Light Mısır ve Pirinç Patlağı, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|