|
возвращаюсь сюда. тело отходит от шока после кроссфита. руки по швам просто не ложились от проделанного. отжимания верх головой на руках, 20минутка с гантельками 25 кг ввверх и подтягивания на резинке. вообщем это было нечто. я сразу перестала чувствовать руки) было это в пн. завтра иду на следующую тренировку. еще же нельзя забывать о своих групповых. как нибудь туда еще впихнуть плавание.
купила весы! единственная большая новость. теперь я точно могу взвешивать то что ем. приступим!
|
1474 kcal
|
Fat: 88.92g | Prot: 75.72g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Гречка Отварная, Колбаса Докторская. Dinner: МЛМ Борщ с Мясом, Банан. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Мороженое (Мягкое), Мороженое (Мягкое). more...
|
|
 Comments
О да - весы это вещь !! 😁👍🏼 сама недавно приобрела , так жить стало значительно проще :))))
26 Apr 17 by member: Purplefeather
|
Отжимания вверх головой это как ?! 😃
26 Apr 17 by member: Purplefeather
|
Purplefeather, стоишь на руках и отжимаешься) не очень то удобно)
26 Apr 17 by member: Leon killer
|
26 Apr 17 by member: Lantanelle
|
Lantanelle, как вам будет угодно) хоть в диагональ
26 Apr 17 by member: Leon killer
|
ну просто так проще, чтобы не ломать голову представлениями о том, как это)
26 Apr 17 by member: Lantanelle
|
Lantanelle, кроссфитовская фишка. любят они в разных позах выпендриваться
)
26 Apr 17 by member: Leon killer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leon killer's Weight History
|